Benefícios:

• Tem efeito calmante, ajudando a recuperar o sono
• Alivia dor de cabeça por ter ação relaxante.
• É tônica para o sistema digestivo, aliviando gases e cólicas.
• Ameniza sintomas e dores provenientes da gota e reumatismo.
• Devido ao seu efeito antibacteriano previne infecções.
• A arruda com sua propriedade antiespasmódica alivia cólicas menstruais e dores musculares.
• Por conta da rutina, substância conhecida como vitamina P, a arruda fortalece o metabolismo de nosso corpo, já que a vitamina C, essencial à nossa saúde é melhor aproveitada.
• Tem ação analgésica e isso se deve à substância chamada quercetina, um flavonoide com efeito antioxidante e propriedade analgésica, dessa forma alivia dores e desconfortos.
• Age como ansiolítica, essa ação se deve as substâncias chamadas de undecanona, metilnonilcetona e metiletilcetona, encontradas no óleo essencial da arruda e que possuem propriedades calmantes, até utilizando esse óleo através da aromaterapia.
• O chá de arruda promove a contração das fibras musculares do útero e por isso combate a escassez do fluxo menstrual reduzindo as cólicas neste período, mas por essa razão, as gestantes não devem fazer uso desse chá.

Contraindicações

Apesar dos diversos benefícios, existem alguns casos que não se deve fazer uso dessa planta na forma de chá ou óleo essencial, sendo contraindicada nos seguintes casos:

Pessoas que fazem uso de anticoagulantes, já que a arruda pode causar hemorragia.

Gestantes, devido ao efeito da arruda promover movimento uterino e com isso desencadear hemorragia e aborto.